Sức khỏe & Làm đẹp

Hướng dẫn massage để tỉnh táo hơn

Để có thể hoàn thành tốt công việc của mình, một tinh thần tỉnh táo và một cơ thể khoẻ mạnh là điều không thể thiếu. Tuy nhiên do cuộc sống và công việc, ta có thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, chán nản và tinh thần lờ đờ, không tỉnh táo như thiếu ngủ. ...

Phương pháp massage cho người cao huyết áp

Huyết áp được hiểu là áp lực của máu tác động lên thành của động mạch để đưa máu đi đến tim, sau đó từ tim đi đến khắp các mô và cơ quan trong cơ thể. Khi đó, lực co bóp của tim và sức cản của thành động mạch sẽ hình thành nên huyết áp. Tuy nhiên, áp lực ...

Cách massage trị đau gót chân

Đau gót chân là kiểu đau tập trung ở gót chân và các vùng xung quanh. Đau gót chân rất phổ biến, nhiều người dễ dàng mắc phải. Khi bị đau gót chân, người bệnh sẽ có các triệu chứng tiêu biểu như đau lòng bàn chân khi ngủ dậy, đau khi bước chân xuống và ...

Các huyệt đạo trên mặt và cách day bấm

Nhiều vị trí huyệt đạo quan trọng nằm trên mặt; Nếu bạn có thể xác định đúng vị trí và biết cách bấm huyệt, bạn sẽ có thể điều trị nhiều loại rối loạn. Như chúng ta đã biết, từ xưa đến nay ông bà ta luôn sử dụng phương pháp bấm huyệt và các bài thuốc dân ...

Các huyệt đạo ở trên cơ thể và cách tác động

Hiểu rõ về các huyệt đạo trên cơ thể con người và cách bấm huyệt chữa bệnh sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng, chữa các bệnh như rối loạn tiêu hóa, đau đầu, đau lưng, tê chân, tay, các vấn đề về tuần hoàn máu…  Bấm huyệt là một ...

Massage bấm huyệt có tác dụng gì?

Massage bấm huyệt có lịch sử chữa bệnh lâu đời, song hành cùng sự phát triển của y học cổ truyền. Xoa bóp bấm huyệt cực kỳ hiệu quả trong việc chữa các bệnh khác nhau như xương khớp, tim mạch, hô hấp, đau đầu, khó chịu, các bệnh thần kinh, … Bài viết ...

Các huyệt đạo bàn chân và cách tác động bạn nên biết

Bàn chân được coi là bản đồ mô tả toàn bộ phạm vi các cơ quan nội tạng trong cơ thể thông qua các huyệt đạo. Bấm huyệt lòng bàn chân là liệu pháp sử dụng lực ấn nhẹ để thư giãn các cơ và làm giảm tình trạng tê chân, khó chịu, căng cơ. Hơn nữa, tác động ...

Cách xoa bóp các huyệt vùng đầu, mặt, và cổ

Xoa bóp là phương pháp chăm sóc cơ thể được nhiều người tin tưởng và áp dụng vào cuộc sống hàng ngày. Đây là phương pháp an toàn mà lại hiệu quả, không hề gây biến chứng nguy hiểm cho người được xoa bóp.  Cách thực hiện xoa bóp rất đơn giản, chủ ...

Cách massage bấm huyệt trị rối loạn tiền đình

Những người thường xuyên gặp phải các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, tổn thương dây thần kinh ở tai, mắt và tim thường là dấu hiệu của bệnh rối loạn tiền đình. Xoa bóp bấm huyệt là một trong những kỹ thuật điều trị các vấn đề về tiền ...

Cách massage giúp giảm nhanh cơn đau đầu

Đau đầu là bệnh lý rất phổ biến hiện nay, bất kì ai cũng có khả năng bị đau đầu. Theo biểu hiện đau, người ta chia đau đầu làm 4 loại cụ thể, đó là đau đầu do căng thẳng thần kinh, đau đầu từng chuỗi, đau nửa đầu và đau đầu do thiếu máu não. Dưới đây là ...

Cách thực hiện massage cho người cao tuổi

Tình trạng mệt mỏi hay tê mỏi chân tay là điều thường xuyên xảy ra ở những người cao tuổi. Nó khiến người bệnh cảm thấy bất an và ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống và sinh hoạt. Do đó, người cao tuổi cần đến các liệu pháp massage để chăm sóc ...

Thực hiện massage thường xuyên có giúp tăng tuổi thọ không ?

Tất cả chúng ta đều biết rằng lợi ích của massage đó chính là là hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý; giảm bớt những cơn đau liên quan đến xương khớp; đồng thời có thể ngăn ngừa lão hóa, trẻ hóa làn da,giữ gìn sự tươi trẻ về thể chất, sự thư giãn tinh ...