Sức khỏe & Làm đẹp
Giảm trầm cảm nhờ liệu pháp massage
Một trong những liệu pháp thường được áp dụng trong y học cổ truyền để trị trầm cảm là massage xoa bóp bấm huyệt. Các chuyên gia sẽ tác động trực tiếp vào các vị trí, vùng da liên quan giúp lưu thông khí, tăng cường tuần hoàn máu, khuyến khích sản sinh ...
Cách massage trị đau nhức xương
Đau nhức xương khớp là vấn đề rất thường xảy ra ở những người cao tuổi; những người công việc vất vả phải đi lại, mang vác nặng, hoạt động nhiều; thậm chí những người công việc tưởng như nhẹ nhàng, thoải mái như dân văn phòng cũng rất thường xuyên bị đau ...
Đau nhức cánh tay và phương pháp massage tay
Đau cánh tay là tình trạng cánh tay bị đau, căng cơ hoặc mỏi và khó chịu ở bất kỳ vị trí nào trên cánh tay. Thông thường, cơn đau có thể phát sinh ở nhiều vị trí như vai, cổ, khuỷu tay, cổ tay; đau ở một cánh tay hoặc cả hai cùng một lúc. Những người bị ...
Nghệ thuật massage giúp khỏe đẹp mỗi ngày
Massage là một trong những liệu pháp có thể giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện quá trình lưu thông máu. Massage cũng giúp bạn trông trẻ hơn, tránh nếp nhăn và mang lại vẻ đẹptự nhiên, khỏe mạnh. Đặc biệt, các phương pháp massage thường rất đơn giản ...
Đơn giản và không có rủi ro, massage xoa bóp vùng cổ giúp giảm đau hiệu quả. Ngoài ra, massage còn giúp thư giãn khớp, giảm căng cơ, cải thiện tính linh hoạt và khả năng vận động ở cổ, vai và lưng. Hãy làm theo hướng dẫn dưới đây nếu bạn chưa biết cách ...
Cách massage mũi tốt cho sức khỏe
Mũi không chỉ là bộ phận có vai trò quan trọng đối với vẻ đẹp của gương mặt mà còn có vai trò quan trọng đối với sức khỏe cơ thể, đặc biệt là sức khỏe đường hô hấp. Bởi mũi hiện diện ngay chính giữa khuôn mặt và là bộ phận giúp chúng ta hít thở không khí ...
Cách massage giúp hô hấp tốt hơn
Như chúng ta đều đã biết, đường hô hấp có vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể. Đường hô hấp chịu trách nhiệm lấy oxy từ bên ngoài không khí khi chúng ta hít thở vào trong cơ thể để duy trì sự sống của cơ thể. Đường hô hấp quan trọng nhất là lá phổi ...
Chóng mặt thì massage bấm huyệt nào?
Chóng mặt có biểu hiện đặc trưng là cảm giác lâng lâng và thường đi kèm với đau đầu và buồn nôn. Triệu chứng này có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm chế độ ăn uống không đúng cách, thiếu chất, mất ngủ hoặc căng thẳng… Những người bị chóng mặt ...
Đau bụng thì massage bấm huyệt nào?
Bấm huyệt là một phương pháp điều trị bằng tay hiệu quả cao cho các triệu chứng đau. Các bạn có thể massage bấm huyệt để giảm đau bụng tại nhà. Có một số cách massage bấm huyệt để giải quyết các cơn đau bụng khác nhau. Ở đây, chúng tôi sẽ giới ...
Cách massage cho bà bầu giảm phù nề ở chân
Quá trình mang thai khiến cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi như vòng eo nở ra đáng kể, chân sưng phù, phù nề, đau nhức, khó ngủ,… Đặc biệt, tình trạng sưng phù ở chân bà bầu là một trong những vấn đề gây khó chịu, mệt mỏi và khó khăn khi đi lại. ...
Theo nhiều nghiên cứu thống kê của Bộ Y tế, mỗi năm có hơn 80% dân số Việt Nam mắc các chứng ho, ho khan, ho có đờm… trong đó chiếm tỷ lệ lớn là trẻ nhỏ, người già và người lớn tuổi, người mắc các bệnh hô hấp mãn tính. Thông thường khi bị ho, người bệnh ...
Phương pháp massage để có vòng eo lý tưởng
Ai cũng ao ước vòng eo của mình luôn thon gọn và săn chắc khi còn là phụ nữ. Nhưng điều đó thật khó khi chúng ta phải ngồi trước máy tính trong thời gian dài, bị cám dỗ bởi vô số món ăn vặt ngon sẵn có và đang mang thai. Hơn nữa, vùng mỡ bụng là nơi ...